만성피로증후군 자가진단 하기 / 스트레스, 면역력, 과로, 번아웃

만성피로증후군 자가진단 하기

자도 자도 피곤하고,

6개월 넘게 피곤이 가시지 않는다면

만성피로증후군 을 의심할 수 있는데요.

 

오늘은 어프 앱을 통해서

만성피로증후군 자가진단 하는 법!

알려 드리겠습니다.

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'어프-어디가 아프세요?' 앱

어프 - 어디가 아프세요 - Google Play 앱

자가진단 → 만성피로증후군 을

선택해 주세요.

 

 

그리고 아래 자가진단에

응답해 주세요!

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1. 아무리 쉬어도 피로가 사라지지 않는다.
2. 몸에 미열이나 오한기가 있다.
3. 전신의 근육이 그냥 아프면서 무겁다.
4. 깊은 잠을 자지 못한다.
5. 머리 회전이 예전 같지 않다.
6. 마음이 자주 우울하다.
7. 두통이 심하다.
8. 목이 붓고 아프면서 이물감이 있다.
9. 매사에 자주 신경질적이다.
10. 온 몸에 힘이 쭉 빠진다.
11. 생리통이 전보다 심해진다.
12. 뒷목이 뻣뻣하다.
13. 눈이 자꾸 침침해진다.
14. 소변을 자주 보러간다.
15. 뱃속이 울렁거리면서 어지럽다.
16. 맥박이 빨라진다.
17. 눈이 뻑뻑하다.
18. 입안이 마른다.
19. 변이 묽거나 굳는 등 불규칙하다.
20. 손마디가 붓는다.
21. 잠을 잘 때 땀이 잘 난다.
22. 얼굴이 화끈거리면서 붉게 달아오른다.

 

각 항목을 다음과 같이 채점해 주세요.

 

이러한 증상이 전혀 없다. (0점)

한 달에 한 번 정도 증상이 있다. (1점)

한 달에 한 번 이상, 주 1회 정도 있다. (2점)

이러한 증상이 자주 있다. (3점)

 

채점이 끝나셨다면

아래에서 자가진단 결과를 알아볼게요.

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< 16 ~ 30점 >

만성 피로 1단계로, 가벼운 상태입니다.

 

< 31 ~ 45점 >

만성 피로 2단계로, 중간 상태입니다.

 

< 46점 이상 >

만성 피로 3단계로, 심각한 상태입니다.

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만성 피로 증후군의 원인은

신경안정제, 감기약, 담배, 경구 피임약 등

매우 다양한데요.

 

정확한 진단을 원하신다면

병원에 내원하셔서

전문의와 상담하시기를 바랍니다.

 

이러한 만성 피로 증후군의

예방법, 치료법을 알고 싶으시다면

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