어프 - 어디가 아프세요

​ ​ ​ ​ ​ 비타민D가 부족하면 손 저림과 감각, 근력 저하를 유발하는 손목터널증후군 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. ​ 분당서울대병원 관절센터 공현식 교수팀은 2011년부터 2014년까지 병원에 내원한 135명의 여성 환자(평균연령 56세)와 건강검진을 위해 내원한 여성 135명(평균연령 55세)을 대상으로 비타민D 수치와 손목터널증후군 사이 연관성을 파악했다. 그 결과 체내 비타민D 수치가 낮은 여성은 그렇지 않은 사람에 비해 손목터널증후군 발병 위험이 약 2.3배 더 높은 것으로 나타났다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 여성은 갱년기 이후 손목터널증후군 발생 빈도가 높아지는데, 50세 이상 여성에서는 비타민D 수치가 낮은 경우 손목터널증후군 발병 위험이 약 1.8배 더 높았..

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 일반적으로 사람들은 피부에 작은 뾰루지만 생겨도 약을 바르는 등 빠르게 대처한다. 하지만 실제로 손톱의 변화에 신경을 쓰는 사람은 많지 않은데, 건강 관리를 제대로 하고 싶다면 손톱을 유심히 들여다보는 것이 좋다. 손톱이 건강 상태를 보여주는 지표 역할을 하기 때문이다 . 손톱 모양은 사람마다 가지각색이지만, 손톱의 상태가 예전과 다르게 변했다면 특정 질병의 신호일 수 있다. 손톱이 나타내는 건강 상태에 대해 알아봤다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ◇창백하고 흰 손톱 ​ 손톱 색이 창백해지거나 흰빛을 띠는 것은 나이를 먹으면서 생길 수 있는 자연스러운 현상이다. 그러나 심부전, 간 질환, 영양실조가 있는 환자들에게서 손톱이 창백해지는 현상이 발견되기도 하므로 이와 같은 질병이 있..

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 민족 대명적 '추석'이 코앞으로 다가왔다. 올해 추석은 평년보다 조금 이른 탓에 가족이나 주변인을 위해 선물을 구입하려는 사람들의 움직임이 분주하다. 추석 선물로는 육류나 과일류, 가공식품 뿐만 아니라 최근에는 건강기능식품을 선택하는 사람이 적지 않다. 추석 선물로 올바른 건강식품 구매법을 알아본다. ​ ​ ◇정부 인정 건강기능식품 선택하기 ​ '몸에 좋다'고 해서 모두 좋은 건강기능식품은 아니다. 국내에서는 식품의약품안전처가 정식으로 인정한 제품만 건강기능식품으로 분류된다. 이렇게 분류된 제품 앞면에는 건강기능식품 인정마크가 붙어있다. 이 마크가 없다면 안전성과 기능성을 보장할 수 없고, 이로 인해 건강상의 피해를 보더라도 보상받기 어렵다. ​ ​ ◇허위·과대광고 주의하기 ​ ..

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 대사증후군을 겪고 있는 비만 환자에게 블루베리 식단이 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐다. 대사증후군은 현대 사회의 서구화된 식습관 등으로 발생한 체지방 증가, 혈압 상승, 혈당 상승, 혈중지질이상 등의 질병 상태를 말하는 것으로 뇌 심혈관질환이나 당뇨병 등의 발생 위험을 크게 높이는 것으로 알려져 있다. ​ 이탈리아 로마 사피엔자(Sapienza) 대학교 연구팀은 대사증후군을 앓고 있는 비만 상태의 과체중 환자에 대한 파일럿 연구를 통해 블루베리가 풍부한 식사를 하면 제2형 당뇨병 물질이 감소하고 항염 물질인 사이토 카인이 증가하는 것으로 나타났다고 발표했다. 연구진은 고혈압, 중성지방혈증을 겪는 25~61세 비만 상태의 과체중 성인 5명을 대상으로 파일럿 연구를 수행했다. 그..