일중독 자가진단 하기 / 직장인, 피로, 과로, 스트레스

일 중독 자가진단 하기

쉬는 데 죄책감을 느끼거나

끊임없이 일해야 한다는 강박으로

스트레스 받고 있다면

 

일 중독(Workaholic)을

의심해 볼 수 있는데요.

 

오늘은 일 중독 자가진단 방법에 대해

소개해 드릴게요!

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'어프-어디가 아프세요?' 앱

 

어프 - 어디가 아프세요 - Google Play 앱

어프 앱에서

자가진단 탭 → 일중독을

선택해 주세요.

 

그리고 아래 자가진단 질문에

응답해 주세요.

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'어프-어디가 아프세요?' 앱

 

1. 퇴근 후에도 업무에 관한 걱정을 많이 하는 편이다.
2. 일이 너무 많아서 휴가를 낸다는 것은 생각하기 힘들다.
3. 아무리 늦게 잠들어도 아침에는 일찍 일어난다.
4. 아무 것도 하지 않고 휴식을 취하면 안절부절 못한다.
5. 다른 사람들이 나를 경쟁의식이 강하고 일에 승부를 건다고 생각한다.
6. 주말이나 휴일에도 일을 해야 좋다.
7. 언제 어디서나 일할 자세와 준비가 되어 있다.
8. 혼자서 점심식사를 할 때는 옆에 서류나 일감을 놓고 보면서 시간을 절약하려고 한다.
9. 매일 매일 할 일을 빽빽하게 리스트로 만들어 놓는다.
10. 일하는 것을 즐기고 일 외의 다른 것에는 별로 관심이 없다.

 

일 중독 자가진단을 마치셨다면

진단 결과를 알아 볼까요?

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< 0점~3점 >

건강한 상태입니다.

 

< 4점~7점 >

다소 일 중독증 경향이 있습니다.

 

< 8점 이상 >

일 중독증이 의심됩니다.

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일 중독은

언뜻 보기에 멋있을 수 있어요.

 

그러나 이는 건강에 악영향을 끼치고

과로사까지 불러일으킬 수 있는

엄연한 질병입니다!

 

또 다른 질병을

자가진단하고 싶으시다면

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어프에 방문해 주세요!