어프 - 어디가 아프세요

​ ​ ​ ​ ​ 고관절은 상체를 똑바로 세우고, 다리를 잘 움직이게 하는 핵심 관절이다. 그러나 고관절이 무리하면 하중이 다른 관절로 가 허리·무릎 통증이 생기고, 심하면 고관절충돌증후군, 퇴행성관절염, 비구순파열 같은 질환이 생길 위험이 커진다. 고관절 건강, 어떻게 관리할까? ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ◇ 오래 걷기, 요가, 필라테스도 주의를 ​ ​ 고관절은 통증이 없는 상태라도 신경써서 관리해야 한다. 강북연세병원 최유왕 원장은 "고관절 자체는 구조가 안정적이고, 다른 부위에 비해 주변 근육이 많아 증상이 나타나기까지 시간이 걸린다"며 "허리나 무릎은 아프면 곧바로 통증이 나타나지만, 고관절은 통증민감도가 떨어져 병이 있어도 늦게 발견하는 사람이 많다"고 말했다. 관절이 노화된 65세 이상이라면..

엉덩이 관절 뜨끔한 통증 지속되면 ‘엉덩이관절 충돌증후군’ 의심해봐야 요가 및 과도한 스트레칭은 금물…. 생활습관만 바꿔도 증상 호전 가능 얼마 전 30대 초반의 남성이 엉덩이 관절 부위에 뜨끔한 통증이 있다며 외래를 방문했다. 그는 몇 달 전 미국 출장을 다녀 오던 중 비행기에서 내리려는 순간 이 증상을 처음 느꼈다고 했다. 그 이후부터 가끔 이러한 증상을 느꼈는데 종종 같은 부위가 아프고 양반다리 자세가 잘 되지 않으며, 사무실에 오래 앉았다 일어서려고 할 때나 차에서 내리려고 할 때 특히 통증이 심하다고 했다. 환자의 통증 원인을 자세히 알기 위해 검사를 한 결과, 그는 ‘고관절 충돌증후군’으로 진단되었다. (고관절 : 엉덩이와 다리를 연결하는 관절) 최근 고관절의 통증을 호소하며 정형외과를 찾는 ..