어프 - 어디가 아프세요

겨울은 다른 계절보다 관절 통증이 많이 발생한다. 추운 날씨에는 체온의 발산을 막기 위해 근육과 인대가 움츠러들게 되고 자율신경계 조절기능이 저하돼 통증에 민감해진다. 혈관도 수축하는데, 이로 인해 혈액순환이 원활하지 않아 관절에 심한 통증을 호소할 수 있다. 겨울철 관절건강을 위해서는 체온의 발산을 막기 위한 따뜻한 옷차림이 관건이다. ◇관절 통증 예방하려면 얇은 옷 여러 겹 입어야 겨울이 되면 평소 관절 통증이 있던 환자들의 증상이 더 심해진다. ​통증이 심해지는 부위 중 하나는 바로 허리다. 추운 날씨에는 실내에서 앉아 생활하는 시간은 늘어나는데, 활동량은 줄어들면서 허리 근력이 저하돼 척 추에 전달되는 스트레스가 많아지기 때문이다. ​ 특히 노년층 대표 허리질환인 척추관협착증으로 인한 허리통증도 ..