어프 - 어디가 아프세요

혈액은 건강한 신체의 필수 조건이다. 혈액이 깨끗하게 유지돼야 건강을 지킬 수 있다. 혈액은 몸 곳곳에 산소와 영양분을 전달하는 기본적인 기능 외에도 체온을 조절하고, 조직세포에서 필요로 하는 수분량이나 전해질 농도를 일정하게 유지시키는 다양한 일을 하고 있다. 혈액 속 백혈구 등 면역성 물질은 외부 세균으로 부터 우리 몸을 보호한다. 혈액을 맑게 유지하려면 어떻게 해야 할까? ◇ 과잉 영양소가 혈액 탁하게 만들어 혈액을 깨끗하게 유지하려면 혈액을 탁하게 하는 '과잉 영양소'를 줄여야 한다. 혈액은 각 세포에서 나온 노폐물을 거둬 콩팥으로 보내 몸 밖으로 배출하는데, 이때 영양분이 지나치게 많거나 노폐물이 남아 쌓이면 혈액이 걸쭉하게 오염된다. 피를 오염시키는 과잉 영양소는 동물성 단백질이나 지방으로 이..