어프 - 어디가 아프세요

베개를 높이 베면 단명한다는 ‘고침단명(高枕短命)’이란 말이 있다. 옛 선조들은 오래전부터 베개는 낮을수록 건강하다고 강조해 왔지만 예로부터 전해 내려오는 우리나라의 베개는 대부분 나무로 만든 목침이나 쌀겨를 넣은 둥근 베개로 생각보다 높이가 높다. 더욱이 ‘베개를 높이 하여 편안히 잘 잔다’는 의미인 고침안면(高枕安眠)이란 고사성어도 있어 베개에 대한 상식은 사람을 헷갈리게 만든다. 잘못된 습관이지만 관습처럼 쉽게 바뀌지 않는 것 중에 하나가 베개의 높이이다. 목 건강을 위해서라면 낮고 편안한 베개 선택이 필요하다. ​ 높은 베개는 목 건강에 좋지 않아​ ​ ​ 목 건강, 즉 경추 건강을 해치는 원인으로 스마트폰과 컴퓨터의 과도한 사용이 중요한 문제로 지적되지만 베개도 잘못 사용하면 경추 건강을 위협할..