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어프 - 어디가 아프세요
과민성 방광은 노화·스트레스·외상·신경성 질환 등으로 인해 방광 근육이나 배뇨 신경에 이상이 생기는 병이다. 소변이 갑자기 참을 수 없을 정도로 마렵고, 하루 8회 이상 소변을 보거나, 밤에도 요의가 느껴져 잠을 푹 못 잔다. 과민성 방광은 성인의 12.2%가 앓고 있을 정도로 흔하다. 과민성 방광을 개선하기 위해서는 생활습관부터 바꿔야 한다. 과민성 방광은 다른 질병들과 다르게 약물·시술보다 생활습관 개선을 먼저 시작한다. 생활습관만 개선해도 환자 중 50~60%가 증상 완화 효과를 본다. 과민성 방광을 완화해주는 다섯 가지 생활수칙을 소개한다. 1. 배 근육 단련하기 소변 줄기를 끊을 때 사용하는 요도괄약근 등 골반 근육과 배의 복직근(..
시도 때도 없이 소변이 마려운 사람들이 있다. 과민성방광 환자다. 과민성방광이 있으면 소변이 자주 마렵고, 소변을 참기 어렵고, 밤중에 자다가도 화장실에 가고 싶어진다. 과민성방광, 완화하는 법은 없는 걸까. 과민성 방광은 몇 가지 생활수칙을 지키면 증상이 완화되거나 심지어 치료되기도 한다. 반드시 지켜야 할 생활수칙 5가지는 다음과 같다. ◇물은 적정량 섭취 물을 많이 마셔 소변을 보러 자주 가면, 이후에는 물을 조금만 마셔도 소변을 자주 보는 배뇨 습관이 생긴다. 반대로 물을 너무 적게 마셔도 소변이 방광 내에서 심하게 농축돼 방광을 자극할 수 있다. 물 섭취량을 하루 1000~2400mL 정도로 한다. ◇카페인·알코올 제한 카페인과 알코올은 방광..
평소 소변이 자주 마렵고, 한 번 마려우면 참기 힘든 느낌이 계속된다면 과민성 방광을 의심해볼 필요가 있다.◇별다른 질환 없는데 소변 자주 마렵다면 의심과민성 방광은 방광이 과민해져 소변이 자주 마려운 것이다. 요로 감염이 없고 다른 질환이 없으면서 ▲빈뇨(하루 8번 이상의 소변) ▲야간뇨(밤에 소변을 보기 위해 일어나는 증상) ▲요절박(강하고 갑작스러운 요의를 느끼면서 소변을 참을 수 없는 증상)과 같은 증상이 있는 경우, 과민성 방광으로 진단한다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나, 뇌종양·파킨슨병·치매 등의 신경계 원인으로 생길 수 있으며 출산이나 노령에 의해 골반저근이 약해진 경우에도 생길 수 있는 것으로 알려졌다. 그 자체로 생명을 위협하지는 않지만, 삶의 질을 떨어뜨려 일..