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어프 - 어디가 아프세요
아직 젊은데… 건망증 막으려면 팔다리를 움직여라
건망증은 주로 중년 이후에 겪는다. 기억을 담당하는 뇌의 전두엽 기능이 떨어지기 때문이다. 최근에는 20~30대 건망증 환자도 많다. 젊은 건망증이 오는 이유는 무엇일까? ◇ 전두엽 잘 안 쓰고, 뇌 피로한 탓 뇌의 전두엽은 사람이나 사물의 이름, 약속 장소와 시간, 전화번호 등 뇌에 저장된 정보를 끄집어내는 기능을 한다. 그런데 20~30대 대부분이 생활에 필요한 정보를 직접 외우기보다는 휴대전화나 컴퓨터에 저장하다보니 전두엽 사용 빈도가 줄었다. 뇌는 잘 쓰지 않는 부위의 세포를 스스로 없애는 특성이 있는데, 사용 빈도가 줄어든 전두엽의 세포가 줄면서 기억력도 떨어지는 것이다. 뇌 피로도 문제다. 여러가지 일을 동시에 잘 해야 능력을 인정받는 사회 분위기 때문에 뇌..
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2019. 6. 17. 18:00