눈 따갑고 충혈 잘 된다면? '눈꺼풀 세안'하세요 /안구건조증.인공눈물.눈건조.안구건조증증상

마이봄샘 지질 산화… 염증 유발

하루 2회 알칼리성 비누로 씻거나

온찜질 후 속눈썹 쓸듯 면봉 세척

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평소 눈이 따갑고 시리고 건조하며,

충혈이 잘 되는 사람은 '눈꺼풀 세안'을 해보자.

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속눈썹 바로 아래에 있는 마이봄샘〈그래픽〉에서

분비되는 지질이 공기·자외선 등에 의해 산화돼 눈을 자극,

여러 불편한 증상을 유발할 수 있다.

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전문가들은 매일 양치질을 하듯

눈꺼풀 세안도 해야 한다고 말한다.

 

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/사진=신지호 헬스조선 기자, 그래픽=양인성

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마이봄샘은 윗쪽 눈꺼풀에 약 50개,

아래쪽 눈꺼풀에 약 25개가 있다.

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여기서 분비된 지질은 눈물의 가장

윗층을 덮어 눈물의 증발을 막아준다.

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지질의 성분은 사람마다 조금씩 다른데,

콜레스테롤·중성지방 등으로 구성돼 있다.

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모든 지질이 그렇듯 마이봄샘에서 분비되는 지질도

활성산소에 의한 산화, 세균에 의한 산패가 일어날 수 있다.

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마이봄샘에서 나온 지질은 공기와 쉽게 접하고 눈물(수분)과도

접촉하고 있으며 세균에도 노출돼 산화가 되기 쉽다.

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명석준안과 명석준 원장은

"이런 지질 산화물들이 눈에 자극을 주고 염증을 일으켜

안구건조증, 충혈, 익상편 등을 유발한다"고 말했다.

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비앤빛 강남밝세상안과 강은민 원장은

"마이봄샘이 막히는 등 기능에 이상이 생기면 지질 성분이

바뀌어 눈물층을 불안하게 해 안구건조증을 유발한다"고 말했다.

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눈 다래끼나 세균성 결막염 같은

세균 감염 안질환의 원인이 되기도 한다.

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특별한 이유 없이 눈이 불편한 사람은

평소 눈꺼풀 세안을 하는 것이 도움이 된다.

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강은민 원장은

"세수를 하면서 눈꺼풀을 꼼꼼히 안 씻는 경우가 많다"며

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"특히 눈 화장을 하는 사람은 노폐물이 자꾸

축척될 수 있어 세안을 꼭 해야 한다"고 말했다.

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눈꺼풀 세안의 첫번째 방법은 PH 9~10인

알칼리성 비누를 사용하는 것이다.

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명석준 원장은

"피부 관리를 위해 중성 세안제를 많이 사용하는데,

지질을 닦아내는 데에는 알칼리성 비누가 좋다"며

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"비눗물이 눈에 들어가지 않을 만큼 살짝 감고 아침, 저녁, 잠들기 전에

비누로 눈꺼풀 테두리를 문질러주는 세안을 2회씩 하면

안구건조증, 충혈 등의 증상이 좋아진다"고 말했다.

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서울아산병원 안과 차흥원 교수는

"깨끗한 물수건을 따뜻한 물에 적셔 5~10분간 눈을 덮은 다음

눈꺼풀에 묻어있는 기름진 분비물을 나오게 하고,

면봉을 깨끗한 물에 적신 다음 속눈썹을 하나 하나

쓸어내린다는 느낌으로 닦아내는 방법도 있다"고 말했다.

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출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/11/25/2019112503380.html

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